Optimiza tu rendimiento con alimentación personalizada
Ya seas un atleta profesional o alguien que disfruta del ejercicio regular, la nutrición adecuada es fundamental para alcanzar tus objetivos deportivos y mantener tu salud.
Nuestros planes de nutrición deportiva están diseñados específicamente para apoyar tu entrenamiento, mejorar tu recuperación y optimizar tu rendimiento.
Nutrición adaptada a tu tipo de entrenamiento, ya sea resistencia, fuerza, o deportes de equipo
Estrategias nutricionales específicas para optimizar tu rendimiento en competiciones
Planes para alcanzar tu peso y composición corporal óptimos de forma saludable
Nutrición para optimizar la recuperación y prevenir lesiones
Running, ciclismo, natación, triatlón
Enfoque en energía sostenida, hidratación y recuperación de glucógeno
Musculación, powerlifting, CrossFit
Optimización de proteínas, timing de nutrientes y ganancia muscular
Fútbol, baloncesto, voleibol
Balance entre energía rápida y resistencia, recuperación entre partidos
Comida 2-3 horas antes: carbohidratos complejos y proteína moderada
Snack 30-60 min antes: carbohidratos de fácil digestión
Hidratación constante
Carbohidratos para sesiones largas (más de 60 min)
Ventana de 30-60 min: proteína y carbohidratos
Rehidratación completa
"Como corredor de maratón, la nutrición personalizada de HealthyPath mejoró significativamente mi rendimiento y recuperación"
Carlos R. - Corredor amateur
"Los planes de nutrición me ayudaron a ganar masa muscular de forma saludable sin comprometer mi rendimiento"
Javier S. - Entrenamiento de fuerza
Guías sobre hidratación, suplementación y timing de nutrientes
Recetas específicas para antes, durante y después del ejercicio
Herramientas para calcular necesidades calóricas y de macronutrientes
Consulta con nuestros especialistas en nutrición deportiva
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